【無理なく続けるセルフケア】オムロン電子体温計「けんおんくん」MC-1600W-HPで毎日のコンディションと向き合う時間

なんとなくの不調に寄り添う、小さな習慣としての体温測定

仕事や家事、勉強に追われる日々の中で、「なんだか疲れが取れないな」「体が重いな」と感じることはありませんか？
そんな時、無理に頑張ろうとするのではなく、まずは自分の心と体の声に耳を傾けることが大切だと感じています。

私は最近、日々のセルフケアとして、朝起きてすぐに体温を測る習慣を取り入れました。
今回ご紹介するのは、そんな私の新しい習慣を優しくサポートしてくれる、オムロンの電子体温計「けんおんくん」MC-1600W-HPです。

体温計というと、熱があるときに使うもの、というイメージが強いかもしれません。
でも、平熱を知り、毎日の小さな体温の変化に気づくことは、無理なく自分を大切にするための第一歩になるのだと感じています。

オムロン MC-1600W-HPは、とてもシンプルで、性別や年齢を問わず誰でも使いやすいデザインが魅力です。

最近の体温計には、短時間で予測測定ができるものが多くありますよね。例えば、テルモさんの「スピード検温」を謳う製品などは、忙しい方には非常に便利だと思います。

一方、この「けんおんくん」MC-1600W-HPは実測式の体温計です。実測式は、体温が安定するまでじっくりと測るタイプなので、測定には数分かかります。

「そんなに時間がかかるのは…」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、私はこの「じっくり測る時間」を、ポジティブに捉えるようにしています。

慌ただしい朝だからこそ、この数分間を「自分の心身に意識を向ける時間」として活用してみませんか？

そうすることで、単に体温を測るだけでなく、1日の始まりに心と体をリセットする、大切なセルフケアの時間になるはずです。

アルカリボタン電池LR41が2個内蔵されており、交換は不要です。電池交換の手間がないのは、忙しい日々の中では嬉しいポイントですよね。
「いつの間にか電池が切れていて使えない！」という心配がなく、必要な時にすぐに使える安心感があります。

私は朝、目覚めてすぐにMC-1600W-HPで体温を測ります。
この時、体温計が「ピー」と鳴るまでの数分間は、あえてスマホを見ずに、今日の自分の体調を感じ取る時間にあてるようにしています。

「今日は少し体温が低いな。ゆっくり過ごそうかな」
「昨日はよく眠れたから、体温も安定しているな」

そんな小さな気づきから、その日の過ごし方や気持ちの持ちようが変わってくるんです。

例えば、体温が少し低めだったり、なんとなく疲れを感じる日は、

といったように、「無理をしない」選択をするきっかけになっています。

自分の体調に合わせたセルフケアを選ぶことで、心なしか気持ちも軽くなりますし、自分を大切にできているという小さな喜びが心地よいです。

MC-1600W-HPは、2,450円（現在のAmazon価格）という、非常に手の届きやすい価格設定です。
高価な美容液や洋服も良いですが、日々のコンディションを整えるためのアイテムにこれくらいの投資をするのは、とても現実的で続けやすいセルフケアだと感じています。

「体調管理って難しそう」「何をしたらいいか分からない」と感じている方も、まずはこの体温計から始めてみてはいかがでしょうか。

自分の心と体の状態を知ることは、毎日を心地よく過ごすための大切なスキルです。
オムロン電子体温計「けんおんくん」MC-1600W-HPは、そんな「自分を大切にする時間」を、無理なく、そして優しくサポートしてくれるアイテムだと感じています。

もちろん、体温はあくまで目安です。もし体調不良が続くようでしたら、無理をせず医療機関を受診するようにしてくださいね。

日々の小さな習慣が、あなたの毎日をより穏やかに、そして心豊かなものに変えてくれることを願っています。